Välkommen till
träningsverket
ANEBY GYMFÖRENING
Träning för
alla
Vi vill förbättra folkhälsan i Aneby. Vi har därför låga trösklar för att alla ska känna sig välkomna, oavsett träningsbakgrund.
personlig
träning & Kost-rådgivning
Vill du ha hjälp för att komma igång eller nå nya mål? Med personlig träning får du träningsprogram och övningar anpassade för dig.
grupp-träning
Vi har ett brett utbud av gruppträning i tre olika salar. Vill du veta mer om vår app, hur du bokar eller bokningsregler?
titta in hos oss
Vill du ser mer av gymmet? Här har vi lagt ut bilder på hur det ser ut hos oss.
Om oss
Träningsverket drivs av Aneby Gymförening. Som medlem hos oss blir du en del av föreningen. Här finns information om styrelsen och kontakt till personal.
Våra gruppträningspass
afro Power Dance
I stora rörelser släpper vi loss i taktfast musik.
functional training
Ett utmanade pass med övningar som stärker en funktionell vardag.
RÖRELSE, ROTATION, BALANS
Rörlighetsträning och kroppsstärkande övningar i ett lite lugnare tempo.
cirkelträning 60+
Passet är i gymmet där vi använder oss av maskinerna. Under dessa tider har 60+ förtur till maskinerna.
Lättgympa
Traditionell motionsgympa till musik där vi varvar konditions- och styrketräning. Kan även göras sittande.
pump
Sätter styrkan på prov med skivstänger och rörelser i takt till musik.
Cirkelträning Lätt
Stationsträning med fokus på styrka och balans. Perfekt för dig som nybörjare eller senior.
MAGE, RUMPA, LÅR
Fokus på att stärka muskulaturen i bål, säte och lår.
Spinning
Få upp pulsen i takt till musik på cykel. Ett pass där du själv kan välja motstånd och intensitet.
YOGA
Träning för både kropp och själ.
ZUMBA
Ett danspass med musik inspirerad från latinamerika blandat med populära låtar.